ИМТ и отношение талии к росту
ИМТ помогает оценить массу относительно роста, а отношение талии к росту добавляет информацию о её распределении. Эти показатели служат для первичной оценки и не ставят диагноз.
Стандартные границы: ниже 18,5; от 18,5 до 25; от 25 до 30; от 30. Верхняя граница интервала не включается, отображаемый индекс округлён.
Как читать два показателя
ИМТ получается, если разделить вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Он не различает жир и мышцы. У человека с большой мышечной массой высокий индекс сам по себе не доказывает избыток жира. Категория на карточке описывает стандартные границы для взрослых, а не личный «идеальный вес».
В рекомендациях NICE отношение талии к росту дополняет ИМТ, если он ниже 35. Диапазон 0,4–0,49 соответствует обычному уровню центральной жировой массы, 0,5–0,59 повышенному, от 0,6 высокому. Это ориентиры для оценки рисков, а не вероятность болезни у конкретного человека.
Талию измеряют посередине между нижним ребром и верхом тазовой кости, после обычного выдоха. Лента проходит горизонтально, живот не втягивают. Измерение прямо по пупку может дать другую окружность.
Для роста от 150 до 180 см есть таблицы веса по ИМТ. Если индекс мало говорит о составе тела, полезен разбор skinny fat; по одной талии такой диагноз тоже не ставят.
Расчёт предназначен для взрослых вне беременности. Интерпретация ИМТ зависит от мышечной массы, возраста и происхождения; в некоторых этнических группах риски повышаются при меньшем индексе. При ИМТ от 35 классификация талии, показанная выше, не применяется.
Источник: NICE. Overweight and obesity management, NG246, рекомендации 1.9.7–1.9.15 и метод измерения талии.